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Тревога, депрессия, прокрастинация. Меняем мышление вместе Chaîne
@psymindkpt
Канал о работе с мышлением и осознании когнитивных искажений. Каждый день вы проходите один и тот же опрос, который помогает отслеживать автоматические мысли, видеть искажения и трансформировать их. Подходит тем, кто работает с тревогой, депрессией и прокрастинацией.
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